Gut schlafen hilft beim Abnehmen

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Abnehmen im Schlaf ist keine Floskel. Studien belegen dass wenig Schlaf die Gewichtszunahme fördert. Wir verraten, was es damit auf sich. Tipp 1: Tee trinken. Ein Tee vor dem Zubettgehen hilft nicht nur beim Einschlafen, sondern auch beim Abnehmen im Schlaf.

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